Un document complet sur la Kinésiologie Sportive qui regroupe toutes mes connaissances actuelles !

Ce guide est divisé en 4 parties :

→ PARTIE 1 / INTRODUCTION & SCIENCES (31 pages)

• Introduction = Le mot de l’auteur / La kinésiologie / À quoi s’attendre ?
• Neurologie = Bases / Système Visuel / Système Vestibulaire / Système Proprioceptif / Posture / Douleur
• Système Lymphatique = Rôles / Formation de la Lymphe / Fonctionnement / Problèmes Lymphatiques / Éléments d’Intérêt & Bonnes Pratiques
• Synergies Musculaires
• Stresseurs Particuliers
• Se Tester Soi-Même

→ PARTIE 2 / POINTS NEUROLYMPHATIQUES (29 pages)

• Explications
• Principes Généraux
• Les Points Neurolymphatiques
• Protocole d’Activations
• Cas Particuliers

→ PARTIE 3 / BLESSURE & ACTIONS ARTICULAIRES (20 pages)

• Souvenir de Blessure
• Actions Articulaires = Explications / Techniques / Actions Articulaires / Compression & Traction / Note sur les Étirements

→ PARTIE 4 / AUTRES TECHNIQUES (37 pages)

• Points Neurovasculaires
• Méridiens
• Technique d’Effleurement
• Relâchement & Contraction
• Action Musculaire Opposée
• Système Visuel
• Système Vestibulaire